Dị ứng mỹ phẩm thường xảy ra ở vùng mặt, dễ nhìn thấy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ. Vì thế khiến nhiều người bệnh cảm thấy lo lắng, mệt mỏi. Khi bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì để tình trạng bệnh thuyên giảm, nhanh khỏi, hạn chế tái phát. Để biết rõ hơn về các loại đồ ăn cần kiêng khem, hãy theo dõi bài viết ngay dưới đây.
Top 10+ thực phẩm cần tránh khi bị dị ứng mỹ phẩm
Bỏ túi những loại thực phẩm cần tránh khi bị dị ứng mỹ phẩm vì nếu cố tình dung nạp sẽ khiến tình trạng biến chứng nguy hiểm.
1. Kiêng hải sản
Trong hải sản có chứa rất nhiều protein cùng hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ thúc đẩy sản sinh histamin – Một chất gây ngứa ngáy da mặt, khiến người bệnh khó chịu, thậm chí tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Một số loại hải sản không nên ăn trong thời gian bị dị ứng như: Tôm, sò, ốc, cá, cua, bạch tuộc, mực…
Hạn chế ăn hải sản khi bị dị ứng mỹ phẩm vì khiến da ngứa ngáy khó chịu hơn
2. Tránh đồ ăn cay nóng, nhiều mỡ
Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Câu trả lời dành cho bạn chính là các loại đồ ăn cay nóng, chiên xào nhiều mỡ. Bởi vì những loại đồ ăn này có thể kích thích tiết bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế các triệu chứng mẩn đỏ, khó chịu, ngứa rát sẽ trở nên nặng và khó điều trị hơn.
3. Hạn chế thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh, đồ uống đóng hộp vô cùng tiện lợi và ngon. Nhưng đây là loại thực phẩm mà chúng ta cần kiêng khi bị dị ứng vì trong các loại đồ đóng hợp này chứa rất nhiều chất phụ gia, bảo quản. Những chất này sẽ kích thích nên vùng da mặt bị dị ứng khiến da khó chịu, ngứa ngáy.
Không chỉ thế, vỏ đựng làm bằng kim loại, nhựa còn ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất độc của gan, thúc đẩy giải phóng histamin khiến các triệu chứng dị ứng trở nên nghiêm trọng.
4. Không ăn thịt bò
Thịt bò là một loại thực phẩm cao cấp và chứa nhiều đạm, casein, protein. Khi người dị ứng dung nạp vào cơ thể sẽ gây ngứa ngáy, khó tiêu hóa. Thay vào đó bạn nên ăn thịt lợn.
Thịt bò gây ngứa, đỏ rát cho da mặt khi bị dị ứng
5. Tránh ăn thịt gà, trứng gà
Thịt gà, trứng gà, các chế phẩm từ gà cần được tránh ăn khi bị dị ứng nói chung và dị ứng mỹ phẩm nói riêng. Dù chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng khi ăn vào sẽ khiến cơ thể ngứa ngáy, buồn, nổi mẩn đỏ.
6. Bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì? Lúa mạch
Trong lúa mạch chứa một lượng lớn Gluten, chất này sẽ phản ứng với nước tạo thành một chất dính giống như keo. Khi đó rất dễ xảy ra tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng. Khiến cho người dị ứng bị yếu đi.
7. Tránh xa đồ ăn lên men
Đồ ăn lên men, dưa muối, cà muối là món dễ ăn nhưng với người dị ứng mỹ phẩm cần hạn tiêu thụ vì theo thời gian lên men các chất bị biến đổi, lượng axit khiến quá trình phục hồi da kéo dài, bệnh trở nặng.
Trong đồ lên men chứa nhiều acid khiến da bị dị ứng tổn thương
8. Tuyệt đối tránh xa bia, rượu
Dù không bị dị ứng mỹ phẩm thì chị em cũng không nên uống bia, rượu. Các chất kích thích có sẵn trong bia, rượu sẽ tích tụ độc tố, cơ thể không được đào thải ra ngoài và trình trạng đỏ rát, châm chích, da căng rát, nổi mụn càng nghiêm trọng hơn.
9. Kiêng đồ ăn quá ngọt, hạn chế muối
Đồ ăn ngọt là sở thích của nhiều người nhưng khi đang điều trị dị ứng thì bạn tuyệt đối cần kiêng khem. Vì lượng đường quá nhiều sẽ khiến đường trong máu tăng cao và gây tình trạng quá mẫn cảm, làm cho các phản ứng dị ứng xảy ra nhiều hơn.
Hay đồ ăn quá mặn, nhiều muối sẽ làm kích thích hoạt động của dây thần kinh ngoại biên. Lúc này, da mặt của bạn sẽ cảm thấy châm chích, nóng rát.
10. Không nên ăn đồ lạnh khi bị dị ứng
Đồ ăn lạnh như kem, nước đá, nước ép… sẽ làm hạn chế máu lưu thông trong cơ thể. Từ đó hạn chế quá trình giải độc qua gan và bị tích tụ, làm bệnh nghiêm trọng hơn. Đây là loại thực phẩm cần tránh khi dị ứng mỹ phẩm, dị ứng thời tiết.
Uống nước lạnh hạn chế quá trình lưu thông khiến vùng dị ứng nổi mẩn đỏ nhiều hơn
11. Kiêng đậu phộng
Trong lạc chứa rất nhiều protein dự trữ – Một trong nhưng hung thủ khiến các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm trở nên đáng sợ như mẩn đỏ, nổi mụn, da sần sùi…
Khi bị dị ứng nên ăn gì để cơ thể nhanh hồi phục?
Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng khem thì mọi người cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để chống lại tác nhân gây bệnh. Không những thế nó giúp thúc đẩy quá trình phục hồi, làm giảm ngứa ngáy, phát ban, nổi mụn, bong tróc da…
Cụ thể:
- Ăn nhiều tinh bột: Ngô, khoai, bột mì, lúa mì… là những loại thực phẩm giàu tinh bột và lành tính giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và hỗ trợ phục hồi da dị ứng.
- Cá hồi: Không như những loại hải sản khác, chất dinh dưỡng trong cá hồi giúp hình thành các mô liên kết dưới da, hạn chế các vết sẹo rỗ do dị ứng mỹ phẩm gây ra.
- Ăn nhiều rau củ: Bạn cần ăn nhiều loại rau xanh, củ quả tốt như bí xanh, bí ngô, cà rốt, bắp cải, súp lơ…
- Bổ sung vitamin E, C: Đây là 2 loại vitamin có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa rất tốt. Đồng thời giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây hại. Bạn có thể bổ sung nhiều trái cây, hạt hướng dương, bơ, hạt dẻ, rau bina…
- Ăn nhiều sữa chua không đường: Với thành phần chính là vi khuẩn Probiotic, sữa chua không đường giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích tiêu hóa, hỗ trợ làm lành tổn thương da.
- Uống nhiều nước: Nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị dị ứng mỹ phẩm. Theo đó, bổ sung nhiều nước giúp cân bằng điện giải, làm mát da, hạn chế lây lan các vết đỏ, giảm nhanh triệu chứng bong tróc, khô ráp…
Bổ sung nhiều trái cây để cung cấp vitamin C cho cơ thể
Ngoài ra, khi bị dị ứng bạn cũng cần chú ý một số lưu ý cơ bản sau đây:
- Không tự ý bôi thuốc, uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ da liễu.
- Khi bị dị ứng mỹ phẩm không nên sờ tay hay gãi ngứa vì khiến da bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
- Luôn giữ mặt sạch sẽ để hạn chế vi khuẩn
- Ngưng sử dụng mỹ phẩm khi có dấu hiệu dị ứng
- Kiêng gió, kiêng ánh mặt trời để tình trạng trở nên nguy hiểm hơn.
- Có chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học.
Bài viết trên đã cho bạn câu trả lời khi khi bị dị ứng mỹ phẩm nên kiêng ăn gì. Hy vọng rằng bài viết này sẽ mang đến cho mọi người nhiều thông tin hữu ích. Nếu dấu hiệu dị ứng mỹ phẩm không thuyên giảm thì bạn cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và điều trị.
