Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là vấn đề khiến không ít người băn khoăn. Nhiều người cho rằng thoa kem chống nắng càng nhiều mức độ bảo vệ da càng tăng. Lại có những thắc mắc sử dụng kem chống nắng bảo vệ da những vẫn trở nên sạm, nám, tàn nhang. Vậy bôi kem chống nắng liều lượng như nào là hợp lý, không gây mụn, bít tắc lỗ chân lông?
Sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng gây ra hậu quả gì?
Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tác hại khi thoa kem chống nắng không đúng liều lượng gây ra những tác hại gì nhé.
Như chúng ta đã biết, kem chống nắng được biết đến với tác dụng bảo vệ da vượt trội khỏi tia UV, ánh sáng xanh và các tác nhân có hại từ môi trường. Tuy nhiên nếu dùng kem chống nắng quá ít hoặc quá nhiều sẽ mang lại những hiệu quả không như mong đợi, thậm chí còn ảnh hưởng đến da.
- Khi bôi quá ít: Khi thoa kem chống nắng ít, khả năng chống nắng của sản phẩm bị suy giảm. Đặc biệt lớp màng bên ngoài bao phủ bị suy giảm không đủ để chống lại tác động của tia UV khiến da bị cháy nắng, sạm đen. Thấm chí da nhanh chóng bị lão hóa sớm, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Khi bôi quá nhiều: Ngược lại với bôi ít, khi bôi nhiều kem chống nắng, lớp kem dày bao phủ bề mặt không thể thẩm thấu được khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây ra nổi mụn trên da, lỗ chân lông to, đổ nhiều dầu. Hơn hết, hiệu quả chống nắng không hiệu quả.
Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng đủ liều, đủ lượng cho da mặt và cổ để tối ưu hiệu quả chống nắng da tốt nhất.
Dùng kem chống nắng liều lượng phù hợp giúp bảo vệ da vượt trội khỏi ánh nắng mặt trời
Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho mặt?
Khi chọn kem chống nắng, nhiều người chỉ chú trọng nhìn vào chỉ số SPF được ghi bên ngoài và cho rằng chỉ số càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt. Nhưng mọi người không biết rằng, chỉ số chống nắng sẽ phát huy đúng hiệu quả khi liều lượng đủ, tức là không dùng ít quá hoặc nhiều quá.
Với kem chống nắng dạng bôi
Với dạng kem chống nắng bôi chuẩn nhất là sử dụng 2 miligam tương đương với 1cm2 trên da. Đây chính là lượng kem được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Khi thoa lên mặt sẽ cần khoảng 1 – 2 gram, thoa toàn bộ cơ thể khoảng 25 gram.
Tuy nhiên, việc đo chính xác được lượng kem chống nắng là rất khó. Do đó bạn có thể ước chừng bằng nhiều cách khác nhau. Cách đơn giản và dễ nhất chính là sử dụng thìa cà phê. 1 – 2 gram kem chống nắng bôi trên mặt sẽ rơi vào khoảng ⅓ đến ¼ thìa. Bạn có thể dùng thêm ⅓ thìa nữa nếu thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng gắt hoặc nắng biển.
Còn một cách khác để đong được liều lượng kem chống nắng chính là sử dụng ngón tay. Lượng kem chống nắng phù hợp với khuôn mặt có kích thước bằng 2 đốt ngón tay. Ngoài ra, bạn cũng có thể đo lường bằng 1 quả nhỏ, 1 đồng xu.
Với mỗi dạng kết cấu kem chống nắng sẽ có liều lượng bôi khác nhau
Với kem chống nắng dạng xịt
Liều lượng bôi kem chống nắng dạng xịt chuẩn được ước định 4 lần. Thao tác chính là xịt đi xịt lại 4 lần tạo thành 4 lớp kem trên da mặt sau đó xoa đều để kem thẩm thấu vào da. Do kem chống nắng dạng xịt thường có độ bám kém nên bạn cần lưu ý xịt lại sau mỗi 2 – 3 giờ để da được bảo vệ tốt nhất.
Mỗi ngày nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần là đủ?
Như đã nói ở trên, sử dụng đúng liều lượng cho mỗi lần thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả. Bên cạnh đó, việc thoa kem chống nắng bao nhiêu lần/ ngày là đủ cũng cần được chú ý.
Theo chuyên gia, dù trời nắng hay mưa trong ánh sáng mặt trời vẫn tồn tại tia UV. Các tia UVA có thể xuyên qua cửa kính, bê tông, áo chống nắng gây hại trực tiếp đến da. Nhưng khi thoa kem chống nắng, da hạn chế tiếp xúc với UV, giảm đáng kể các tác hại cháy nắng, da tăng sắc tố hoặc ung thư da.
Do đó, bạn cần bôi lại kem chống nắng sau một thời gian nhất định để làn da luôn được bảo vệ tốt nhất khỏi tia UV. Cụ thể:
- Nếu bạn làm việc trong văn phòng, ít tiếp xúc với ánh nắng thì chỉ cần thoa kem chống nắng 1 lần/ ngày vào buổi sáng.
- Nếu bạn ngồi làm việc ở gần cửa sổ, có ánh nắng mặt trời thì cần thoa lại kem chống nắng sau 2 – 3 giờ kể từ lần bôi đầu tiên.
- Nếu thường xuyên làm việc, hoạt động ngoài trời, cần thoa lại kem chống nắng 2 giờ/ lần để tránh tác hại của tia UV.
Bôi kem chống nắng đúng tần suất để bảo vệ da tối ưu
Lưu ý, khi thoa kem chống nắng bạn cần tán đều kem lên mặt và vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào sâu trong da. Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm có thời gian phát huy tác dụng. Bên cạnh đó, cần lựa chọn kem chống nắng có nguồn gốc rõ ràng để tránh mua hàng nhái, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng cần phải kết hợp thêm các biện pháp chống nắng khác để bảo vệ da hiệu quả.
Như vậy, chúng tôi đã giải đáp đến bạn đọc thắc mắc bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho da mặt. Việc bôi kem chống nắng với liều lượng thích hợp sẽ giúp phát huy hết khả năng bảo vệ da khỏi tia UV vượt trội và ngăn chặn được các tình trạng cháy sạm, ngăn chặn nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và làm chậm quá trình lão hóa.
