Sau khi nặn mụn kiêng ăn gì để da nhanh chóng phục hồi được rất nhiều người quan tâm. Bởi vì nếu kiêng khem không đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng là để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên mặt. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin cần thiết nên ăn gì, kiêng gì sau khi nặn mụn.
Công dụng của việc nặn mụn là gì?
Nặn mụn hay lấy nhân mụn được rất nhiều người quan tâm. Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng các dụng cụ y tế chuyên nghiệp tác động vào bề mặt da, nơi mụn xuất hiện và loại bỏ nhân mụn.
Phương pháp nặn mụn tại spa, trung tâm thẩm mỹ diễn ra nhanh chóng, an toàn và hạn chế rủi ro so với việc nặn mụn tại nhà. Theo nghiên cứu của các bác sĩ da liễu, việc lấy nhân mụn kết hợp với chế độ ăn uống, thoa thuốc theo chỉ định sẽ làm giảm 50% quá trình điều trị mụn so với việc chỉ thoa thuốc.
Bên cạnh đó, nặn mụn đúng cách còn giúp hỗ trợ loại bỏ dầu thừa và các chất cặn bã trên da góp phần se khít lỗ chân lông, da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Sau khi nặn mụn giúp quá trình điều trị da mụn nhanh hơn
Sau nặn mụn kiêng ăn gì để da mặt mau lành
Sau khi lấy nhân mụn, quá trình bôi thuốc sẽ đạt hiệu quả hơn bình thường. Tuy nhiên, làn da có thực sự cải thiện tốt hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, kiêng khem. Theo các chuyên gia da liễu, thời gian phục hồi của da nói chung và da mụn nói riêng phụ thuộc lớn vào thực phẩm mà con người thu nạp.
Dưới đây là một số thực phẩm sau khi nặn mụn bạn cần tránh xa:
Rau muống
Rau muống là “khắc tinh” của làn da sau nặn mụn vì trong rau uống có tác dụng kích thích tăng sinh các tế bào nên ăn rau muống sẽ khiến vết thương hở hoặc sau khi nặn mụn bị sẹo lồi. Tốt nhất trong sau khi nặn mụn bạn tuyệt đối không nên ăn rau muống.
Kiêng hải sản và một số thực phẩm tanh
Mặc dù hải sản là món ăn ngon và giàu dinh dưỡng nhưng lại là nhóm thực phẩm bạn cần kiêng và tránh xa sau khi vừa nặn mụn vì sẽ khiến da sau khi nặn mụn bị mẩn ngứa, kích ứng và tích mủ, thậm chí nặng hơn là có thể bị nhiễm trùng trên da.
Một số loại hải sản, thực phẩm có mùi tanh mà bạn cần tránh như tôm, cua, mực, ghẹ, cá, ốc…
Bạn cần hạn chế các loại hải sản để tránh viêm nhiễm vết thương
Kiêng thịt bò, thịt gà hoặc đồ nếp
Thịt gà, thịt bò hoặc đồ nếp là một trong những thực phẩm mà bạn cần kiêng sau khi nặn mụn vì sẽ làm xuất hiện tình trạng mủ, sưng tấy thậm chí là làm nặng thêm tình trạng da như thâm, sẹo.
Kiêng ăn đồ cay nóng, đồ ngọt hoặc đồ ăn quá mặn
Những món ăn quá nóng, quá ngọt hoặc quá mặn cũng cần kiêng sau khi nặn mụn. Nhóm thực phẩm này khiến cho làn da mụn, đặc biệt là sau khi nặn mụn. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế các loại chất kích thích như cà phê, thuốc lá, bia hay nước có gas…
Các thực phẩm nên ăn sau khi nặn mụn cần biết
Bên cạnh thắc mắc sau khi nặn mụn kiêng ăn gì thì bạn cũng cần biết thêm các loại thực phẩm giúp phục hồi da nhanh chóng và hiệu quả.
Các loại rau có màu xanh đậm
Các loại rau cải có màu xanh đậm như cải thìa, mồng tơi, súp lơ… rất tốt cho cơ thể, giúp nuôi dưỡng da khỏe đẹp vì chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất vô cùng lớn.
Bên cạnh đó, việc ăn nhiều rau xanh còn góp phần bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài góp phần làm chậm lại quá trình lão hóa, đào thải độc tố và cải thiện da nhanh chóng
Các loại đậu
Trong đậu cũng như các loại đậu chứa một hàm lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa. Đây là thực phẩm vàng giúp chị em gìn giữ nét xuân. Ngoài ra, thường xuyên ăn đậu còn giúp làm giảm thiểu tình trạng mụn trên da, vết thương do mụn cũng nhanh chóng cải thiện.
Các thực phẩm loại đậu có hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa
Các loại đậu mà bạn có thu nạp vào cơ thể như đậu đen, đậu nành, đậu xanh, đậu phộng…
Trái cây, rau củ
Trái cây, rau củ bổ sung rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể, làn da sau khi lấy nhân mụn. Các loại trái cây, rau củ như cam, chanh, kiwi, dâu tây, cà chua, dưa chuột..
Cá da trơn
Cá da trơn là loại cá chứa hàm lượng cao omega 3 – một loại acid béo có rất nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da, đặc biệt là da mặt khi nặn mụn hoặc có vết thương hở. Một số loại cá da trơn bạn có thể thu nạp như cá hồi, cá thu, cá bớp…
Những điều cần chú ý trong quá trình chăm sóc da sau nặn mụn
Như vậy chúng tôi đã chia sẻ đến bạn sau khi nặn mụn kiêng gì, nên ăn gì. Ngoài ra, để quá trình da mặt phục hồi nhanh nhất bạn cũng cần lưu ý một số điều cơ bản sau đây:
- Tuyệt đối không được phép sờ tay lên mặt để tránh nguy cơ hình thành sẹo hoặc viêm nhiễm. Thậm chí hình thành sẹo do vi khuẩn phát triển.
- Sau khi lấy nhân mụn, da rất mỏng và yếu. Do đó, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng và sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không hạt.
- Thoa kem chống nắng và che chắn da mặt cẩn thận trước khi ra ngoài để tránh bị thâm nám, sạm và tổn thương khác.
- Ngoài ra, bạn cần chú ý tìm kiếm những địa chỉ nặn mụn uy tín, an toàn, chuẩn y khoa.
Trên đây là những giải đáp về băn khoăn sau nặn mụn kiêng ăn gì. Hãy luôn nhớ rằng, thức ăn đóng vai trò quan trọng và ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phục hồi vết thương. Hy vọng rằng bài viết này sẽ mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích để da mặt hồi phục nhanh chóng, khỏe mạnh và mịn màng.
