Tăng sắc tố da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ rất lớn. Nguyên nhân nhân nào dẫn đến tăng sắc tố? Biểu hiện của tăng sắc tố là gì và cách xử lý ra sao sẽ được chia sẻ ngay sau đây.
1. Tăng sắc tố da là gì? Những nguyên nhân khiến da bị tăng sắc tố
Da tăng sắc tố (hyperpigmentation) là một tình trạng khi da trở nên sậm màu do sự tăng sản sắc tố melanin. Sắc tố melanin là chất có màu sắc tự nhiên trong da, tóc và mắt, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím từ ánh sáng mặt trời.
Tuy nhiên, khi da bị kích thích hoặc bị tổn thương, quá trình sản xuất melanin có thể bị kích hoạt quá mức, dẫn đến tình trạng da tăng sắc tố. Các nguyên nhân phổ biến gây ra da tăng sắc tố bao gồm:
– Tác động ánh sáng mặt trời: Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể kích thích sản xuất melanin và làm tăng sắc tố. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra da nám.
– Hormone: Sự biến đổi hormone trong cơ thể, như trong thai kỳ, sử dụng các loại thuốc chống thai, hay trong giai đoạn mãn kinh, có thể góp phần vào sự tăng sắc tố.
– Tổn thương da: Vết thương, viêm nhiễm hoặc việc sử dụng không đúng các phương pháp điều trị da có thể gây ra da tăng sắc tố.
– Di truyền: Một số người có khả năng di truyền dễ bị da tăng sắc tố hơn những người khác.
Da tăng sắc tố có thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể, nhưng thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, tay và chân.
Da tăng sắc tố có thể gặp ở bất cứ ai
2. Những biểu hiện của bệnh tăng sắc tố da mà ai cũng cần biết
Da tăng sắc tố có thể có nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và tính chất của bệnh. Dưới đây là một số biểu hiện bổ sung mà người ta có thể gặp phải khi mắc bệnh da tăng sắc tố:
– Đốm nâu trên da: Đây là biểu hiện chính của da tăng sắc tố. Đốm nâu có thể xuất hiện ở khuôn mặt, cổ, tay, chân hoặc các vùng da khác.
– Vết sạm màu: Da có màu sắc không đồng đều, từ sắc đen, nâu đến nâu sáng. Vết sạm màu thường có kích thước và hình dạng khác nhau.
– Đốm đen trên môi: Có thể xuất hiện đốm đen hoặc sậm màu trên môi, gây ra sự không đều màu và làm mất thẩm mỹ.
– Da khô và bong tróc: Da tăng sắc tố thường có xu hướng khô và bong tróc do tác động của quá trình sản xuất sắc tố melanin.
– Da nhạy cảm: Da tăng sắc tố có thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng bởi các chất kích thích bên ngoài như mỹ phẩm, ánh sáng mặt trời hoặc các chất hoá học.
3. Các biện pháp cải thiện làn da tăng sắc tố
Các biện pháp điều trị da tăng sắc tố bao gồm sử dụng kem chống nắng, các loại kem giảm sắc tố, laser, cân bằng nội tiết tố hoặc các phương pháp làm sáng da khác. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ da tăng sắc tố, việc điều trị có thể mất thời gian và kết quả không đồng đều đối với mỗi người.
Việc điều trị tăng sắc tố hiệu quả tận gốc thường phụ thuộc vào nguyên nhân và tính chất của bệnh, cũng như tình trạng da của từng người. Để cải thiện làn da tăng sắc tố tươi sáng, đều màu.
– Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là một phần quan trọng trong việc điều trị tăng sắc tố. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và bảo vệ cả khỏi tia UVA và UVB. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất kể đi ra ngoài hay không, để bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời.
Cải thiện tình trạng nám, sạm da bằng cách thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài
– Sử dụng các sản phẩm làm sáng da: Có nhiều loại kem và serum chứa các thành phần làm sáng da như vitamin C, retinoids và niacinamide. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để được tư vấn và chọn sản phẩm phù hợp.
– Điều trị laser: Công nghệ laser có thể giúp loại bỏ các vùng da tăng sắc tố da bằng cách tác động lên melanin và làm giảm sự sản xuất melanin dư thừa.
– Rối loạn nội tiết tố: Có thể gây ra sự tăng sản melanin trong da. Để điều trị tận gốc và ngăn ngừa tái phát, bạn cần điều chỉnh lại nội tiết tố. Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và cân đối, tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo omega-3 như cá, hạt chia và hạt lanh. Bên cạnh đó, bổ sung thêm các loại trái cây và rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp các chất chống oxy hóa và dưỡng chất cần thiết cho da.
4. Một số lưu ý ngăn ngừa tăng tố để da luôn tươi sáng, trẻ khỏe
Để ngăn ngừa tình trạng tăng tố trên da và giữ cho nó luôn tươi sáng và trẻ khỏe, bạn cần lưu ý:
Chăm sóc da hàng ngày:
– Rửa mặt sạch sẽ hàng ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
– Sử dụng toner để cân bằng độ pH và làm sạch sâu da.
– Áp dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum chứa thành phần chống oxy hóa, vitamin C và E để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và tác động tự do gây tổn hại.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:
– Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, và tái áp dụng sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều.
– Đeo kính râm và đội mũ bảo hiểm khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và tia UV.
Ăn uống và cung cấp dinh dưỡng:
– Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C và E, các loại trái cây tươi, rau xanh, hạt, cá và các nguồn chất xơ.
– Uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da.
Ăn nhiều rau củ để ngăn ngừa da tăng sắc tố
Giữ cho da sạch sẽ:
– Rửa mặt sau khi hoạt động thể chất hoặc sau khi tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm.
– Hạn chế chạm tay vào mặt, vì tay chứa nhiều vi khuẩn có thể gây viêm nhiễm da.
Tránh áp lực và căng thẳng:
Áp lực và căng thẳng có thể gây tổn hại cho da. Thực hiện các biện pháp giảm stress như yoga, meditate, hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng và cân bằng tinh thần.
Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi:
Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và tạo ra một môi trường ngủ thoải mái để da có thể tái tạo và phục hồi.
Tăng sắc tố da có thể xảy ra với bất cứ cứ ai. Để hạn chế vấn đề này mọi người cần chủ động phòng ngừa. Nếu không may bị tăng sắc tố cũng đừng lo lắng mà hãy áp dụng những gợi ý chia sẻ ở trên như cân bằng nội tiết, dùng kem chống nắng, sử dụng mỹ phẩm dưỡng sáng, sử dụng công nghệ laser. Chúc bạn thành công và lấy lại được làn da căng bóng, đàn hồi.
